CATEGORIA: Alimentação

Diabetes x doces

Portal UOL explica o que é diabetes, seus tipos e sua relação com o consumo de alimentos com açúcar

Enfraquecimento das unhas pode ser falta de vitaminas. Entenda!

Enfraquecimento das unhas pode ser falta de vitaminas. Entenda!

Existem diversas causas para o enfraquecimento das unhas, desde uma deficiência nutricional até o uso de produtos que as agridem, deixando-as fragilizadas, ressecadas ou quebradiças. Assim, é importante verificar as razões pelas quais estão enfraquecendo. A deficiência de vitaminas costuma ser uma das origens de condições de fragilidade das unhas. Situações como as de dietas […]

Conheça os benefícios do café verde para a saúde

Conheça os benefícios do café verde para a saúde

O café, como bebida conhecida e apreciada em quase todo o mundo, é produzido a partir dos grãos (sementes) torrados do fruto do cafeeiro. Tomar um café já é mesmo um hábito quase universal: é a bebida mais consumida no Brasil e no mundo, depois da água. Por outro lado, esses grãos podem ser colhidos […]

Termogênicos: tudo que você precisa saber sobre eles

Termogênicos: tudo que você precisa saber sobre eles

Os termogênicos são uma das substâncias mais usadas para acelerar a perda de peso. Eles estão presentes tanto em alimentos e suplementos alimentares quanto em medicamentos. Mas, o que muita gente não sabe é que o uso de termogênicos pode trazer riscos à saúde e, por isso, deve ser feito sob acompanhamento adequado. Quer descobrir […]

Melhores alimentos para a saúde: veja 4 opções para dar um up no seu organismo

Melhores alimentos para a saúde: veja 4 opções para dar um up no seu organismo

Manter uma dieta balanceada é sempre um desafio, especialmente em tempos tão corridos quanto o que vivemos atualmente. No entanto, sabemos que fazer escolhas erradas no cardápio é algo que cobra um preço caro no futuro e, por isso mesmo, você não pode deixar de conhecer os melhores alimentos para a saúde. O lado bom […]

Saiba quais são os piores alimentos para a saúde

Saiba quais são os piores alimentos para a saúde

Mesmo quem busca manter uma alimentação saudável corre o risco de ingerir alimentos que não fazem bem ao organismo. Se você se preocupa com a boa nutrição e quer garantir mais qualidade de vida, veja alguns dos piores alimentos para a saúde e saiba o que evitar na sua rotina: Carnes processadas As carnes são uma das principais fontes […]

Entenda quais são as diferenças entre o colesterol bom e ruim

Entenda quais são as diferenças entre o colesterol bom e ruim

Conhecido como vilão da saúde, o colesterol é sempre comentado quando se fala em alimentação. Mas, será que isto é algo que você precisa evitar ou até eliminar do seu cardápio? Não é bem assim! Essa história tem dois lados que se completam e que devem ser bem conhecidos. Dessa forma, você consegue evitar medidas […]

5 sucos que fazem bem para a sua saúde

5 sucos que fazem bem para a sua saúde

Sucos elaborados a partir de frutas, rizomas e folhas, além de oferecerem o atrativo da alimentação natural e saudável, também podem ter efeitos terapêuticos. Geralmente muito saborosos e atrativos pela sua coloração vibrante, esses sucos constituem uma verdadeira farmácia natural. As frutas são ricas nos principais nutrientes necessários à boa saúde. Por isso, são capazes de nutrir, estimular, hidratar, […]

9 dicas para quem tem uma rotina corrida se alimentar bem

9 dicas para quem tem uma rotina corrida se alimentar bem

Quem divide as 24 horas do dia entre estudo, trabalho, família e lazer, sabe que pode ser bem complicado cuidar plenamente da saúde e se alimentar bem. Se você está buscando alternativas para não vacilar com sua alimentação, veio ao lugar certo. Listamos aqui algumas dicas simples para colocar em prática todos os dias! Confira e veja quais são […]

8 alimentos nutritivos que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo

20 alimentos nutritivos que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo

De modo geral, os brasileiros têm se preocupado cada vez mais com a saúde e com a adoção de hábitos saudáveis. Hoje em dia, é comum encontrarmos pessoas trocando informações sobre o que faz bem para o corpo e sobre tipos de alimentos nutritivos. Tudo isso focado em manter o bom funcionamento do organismo. No […]

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